Bonjour, je suis Anna-Sofia

Coach de vie, sexothérapeute et praticienne en thérapie brève, j’accompagne les personnes qui se sentent freinées par des schémas répétitifs dans leurs relations, leurs choix ou leur bien-être.

Peut-être avez-vous cette impression que certaines situations se rejouent encore et encore. Mêmes conflits, mêmes peurs, mêmes blocages. Malgré tous vos efforts pour comprendre ou changer, une partie de vous semble rester coincée dans un mode automatique.

Je suis là pour vous aider à mettre du sens sur ce qui se répète — souvent de manière inconsciente — et pour vous accompagner vers un changement profond, respectueux de votre rythme.

Mon approche est intégrative et centrée sur la relation. Je m’appuie sur des outils issus de la thérapie brève, de la PNL, de la cohérence cardiaque, ou encore de l’Ikigai, pour créer un accompagnement sur mesure. J’enrichis également ma pratique avec une formation en thérapie de couple, ce qui m’offre une compréhension plus fine des dynamiques affectives et relationnelles, même dans les accompagnements individuels.

Je vous accueille en visio, dans un cadre où vous pourrez vous déposer sans crainte, être entendu·e sans jugement, et avancer avec plus de clarté et de liberté.

Ce travail ensemble est un espace pour vous reconnecter à vous-même, reprendre votre pouvoir d’action, et retrouver une manière d’être en lien qui vous ressemble vraiment.

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